うつ– tag –
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うつ病体験談
【うつ病は「病気」だけど目に見えないから理解されにくく、本人も理解しにくい】
【こんなにも自殺者が多い世の中でもうつ病はまだ病気として見られない。】 最近、 会社の同僚が明らかにおかしくて 鬱状態特有の物が覚えられない状態に陥っているのを目にした。 普段は普通に物覚えいいのに。 一緒に仕事している別の同僚にそのことをチ... -
うつ病体験談
【うつ病になりやすい人】
・優し過ぎる ・感情移入し過ぎる ・周りに気を遣い過ぎる ・空気を読もうとし過ぎる ・責任感が強い ・実はまじめ過ぎる ・妄想癖が過ぎる ・よく人と比較してしまう ・コミニュケーション能力高いねとよく言われる ・しんどくてもいつでも笑顔で対応する... -
意識すること
【自分勝手ではなく、自分を犠牲にしないように】
私は会社で辛くなった時は 「どうでもいい」という言葉を 思い出すようにしています。 仕事中に 焦っている時、 人間関係でイライラする時 何かにモヤモヤしている時 「どうでもいい」 という言葉を思い出せるように 自分の席からしか見にくい場所に 「ど... -
コラム
【5月病には理由がある】
「5月病」という名前がつくほどに 5月に気持ちが落ち込んでしまう人が増える。 個人的には6月も結構やばいのだけど。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 気持ちが落ち込む理由は「寒暖差」です。 朝晩の冷え込みと昼間の暑さの差で、 体温調整が...
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