ネガティブ– tag –

３人でいるのに、1人だけ仲間はずれでいる気持ち。 1人でいて1人ならマシだけど、 数人いる中での1人はつらい。 職場で仲が良い2人と私の３人の時には すごくしんどくなる。 2人がいつも仲良く話しているから。 私が話しかけても、明らかに違う態度でそっ...

最近、ネガティブな人が増えている。 愚痴や悩みを聞くことが増えた。 梅雨は体も心の面でも不安定になりやすい。 人に優しく出来なくなる時期かも。 なるべく、 ・自分を客観視すること。 ・人と意見があわなくても 一度相手の立場になって考えて 受け入...

１、「ツラさ」や「頑張り」をランクづけして自分を追いつめない。 　　怪我や腹痛と一緒で、痛みに対する強さは人によって違うし、物事に対するキャパは人それぞれ。 　　他人と比べて卑下しない。 　　自分は自分。人は人。合わせないでいい。 ２、うつ...