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周りと比べず自分らしく生きる。常に感謝を忘れず、素直に、健やかに。 | 【うつ病×ネガティブ×付き合い方】
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意識すること
【人生を豊かにするためにやめること 1】
1、優し過ぎる・なんでも抱え込む 例えば仕事で 困っている人がいると 助けよとして自分の仕事が押して 残業が増えたり、 自分を犠牲にしてしまいます。 人を助けることは良いことですが、 やり過ぎると 負担が大きくなって 最終的には鬱になったり 体調を...
2023年6月9日
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