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周りと比べず自分らしく生きる。常に感謝を忘れず、素直に、健やかに。 | 【うつ病×ネガティブ×付き合い方】
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気持ちを落ち着かせる
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意識すること
【意見が合わなくてイラッとした時には】
・相手の立場になって想像する ・そしていったん相手の意見を受け入れて考える ・それから自分意見と結びつけて考える 仕事でも友達と話していても、 「え、それはちょっと違うんじゃない?」と イラッとして自分の意見をバーっと言ってしまう。 もしくは...
2023年7月10日
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