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周りと比べず自分らしく生きる。常に感謝を忘れず、素直に、健やかに。 | 【うつ病×ネガティブ×付き合い方】
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自己嫌悪
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意識すること
【自己嫌悪の季節】
最近、ネガティブな人が増えている。 愚痴や悩みを聞くことが増えた。 梅雨は体も心の面でも不安定になりやすい。 人に優しく出来なくなる時期かも。 なるべく、 ・自分を客観視すること。 ・人と意見があわなくても 一度相手の立場になって考えて 受け入...
2023年6月16日
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