【人は強くてもろい。楽しく生きるために大切なこと。】

人はほんとは強い。

誰かのために強さを発揮できることもあるし、

色んなことが積み重なって、もろくなって壊れることもある。

壊れた人を、どうか攻めないで。

大切なものを置いていってしまっても

それは本人の意思じゃない。

心の病気は

その人を悪い方向にコントロールしてしまう。

正常であれば、絶対しないことを

おそらくは無意識に

吸い込まれるように

いってしまう。

人は、

「睡眠、食事、適度な運動によるストレス発散」

が大切。

このバランスが取れなくなると、

だんだん崩れる。

３つすべてダメになると、

心の病や、体の病にかかる可能性がぐっと上がる。

適度な睡眠、

適度な食事（栄養も考えて）

適度な運動

この３つは意識してほしい。