もう何年も
うつ病と付き合っていると、
「今頑張りすぎたらまた潰れるかも」
というのが
だんだんわかるようになる。
当初は、
しんどくても
「これぐらいのことは
人生で何回もあったから
頑張れる」
と思って頑張った結果
長めに休まないと回復できないほどに
潰れてしまっていた。
今は、
「やばいかも」
と思ったら
定時帰りをしばらく続けるか、
１日休むかする。
致命的な潰れ方をしないように
心がける。
ここで問題なのは、
うつ病になるような人は
周りに迷惑かけると思って
休むことや
定時で帰ることさえも
心苦しくて
出来たとしても
スッキリしない。
『人は人、自分は自分』
この言葉を思い出してね。
自分の人生の責任を
会社は担ってくれることはないです。
健康で過ごすために
自分に今必要なことは何か。
元気な時は
仕事を頑張ったらいいけど、
自分を優先するべきタイミングを
しっかり持ちましょう。
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