ちゃこ– Author –
ちゃこ
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コラム
【疎外感を感じてしまう】
3人でいるのに、1人だけ仲間はずれでいる気持ち。 1人でいて1人ならマシだけど、 数人いる中での1人はつらい。 職場で仲が良い2人と私の3人の時には すごくしんどくなる。 2人がいつも仲良く話しているから。 私が話しかけても、明らかに違う態度でそっ... -
意識すること
【言葉じゃなくて行動をみる】
言葉は飾りにすぎない。 口ではなんとでも言えてしまうけど、 本音は態度や行動に出ます。 言葉では好きと言われても、 態度はどうですか? 心は行動に出ます。 メールの返事が数日後に来る、 よく不機嫌になる、 ちょっとしたことでキレる、 悲しい思いを... -
コラム
なんか寂しい…
と思うと、 SNSで幸せそうな人を見ると 自分が余計不幸に感じる。 でも、完璧に満たされている人なんて 多分いない。 自分だけ不幸みたいに思わなくていい。 SNSで幸せな発信をしている人にも芸能人にも誰にでも 幸せの時と不幸せの時がある。 とても幸せ... -
意識すること
【人は強くてもろい。楽しく生きるために大切なこと。】
人はほんとは強い。 誰かのために強さを発揮できることもあるし、 色んなことが積み重なって、もろくなって壊れることもある。 壊れた人を、どうか攻めないで。 大切なものを置いていってしまっても それは本人の意思じゃない。 心の病気は その人を悪い方... -
意識すること
【目にすること、聞こえることにアンテナをはる】
普段、何気なく起きていることには 自然や宇宙からのメッセージが込められていることがる。 最近、「よく見る数字」や「よく聞く話」は、 メッセージだったり、自分に必要な話だったりする。 普段気にならないことが 気になったり、 急に思い立ったことを ... -
意識すること
【自分をかえるきっかけ】
人生を変えるきっかけに 旅をするとか 環境を変えるのはいい。 「アンコールワットやインドに行ったら 人生感が変わった」 という話も聞く。 でも、変わるためには 日々、少しずつでも 行動することが一番大切。 1日2日で劇的に変わることは むしろ難し... -
コラム
【友達と価値観が合わなくなった時】
前に仲がよかった友達と 久しぶりに会った時に、 「前はすごい楽しかったのに、 なんか気まずかったな」 「気が合わないな」と 思った経験ありませんか? それは、悪いことではないです。 それは、あなたが成長した証拠。 環境が変わったり 自分の価値観に... -
意識すること
【意見が合わなくてイラッとした時には】
・相手の立場になって想像する ・そしていったん相手の意見を受け入れて考える ・それから自分意見と結びつけて考える 仕事でも友達と話していても、 「え、それはちょっと違うんじゃない?」と イラッとして自分の意見をバーっと言ってしまう。 もしくは... -
意識すること
【自己嫌悪の季節】
最近、ネガティブな人が増えている。 愚痴や悩みを聞くことが増えた。 梅雨は体も心の面でも不安定になりやすい。 人に優しく出来なくなる時期かも。 なるべく、 ・自分を客観視すること。 ・人と意見があわなくても 一度相手の立場になって考えて 受け入... -
意識すること
【人生を豊かにするためにやめること 1】
1、優し過ぎる・なんでも抱え込む 例えば仕事で 困っている人がいると 助けよとして自分の仕事が押して 残業が増えたり、 自分を犠牲にしてしまいます。 人を助けることは良いことですが、 やり過ぎると 負担が大きくなって 最終的には鬱になったり 体調を...